一、人体的元素组成
(1)组成人体的元素约有多少种?它们是以什么形式存在?
(2)人体中含量最高的非金属元素是什么?人体中含量最高的金属元素是什么?
二、一些元素对人体健康的影响
1、几种重要的常量元素
(1)钙
(2)钠和钾
2、一些必需的微量元素对人体的影响
⑴铁对人体的作用__________________________________ ,缺铁会引起_______________。
⑵锌对人体的作用_________________,缺锌会引起__________________________。
⑶硒对人体的作用_________________,缺硒会引起________________________。
摄入过量会___________________________________。
⑷碘对人体的作用________________,缺碘会引起_________________________。摄入过量会____________ ____________。
⑸氟对人体的作用___________________,缺氟会引起________________________。摄入过量会___________________________________。
1、人体中的元素
⑴常量元素有11种,各是什么?答: 。
⑵微量元素的含量 0.01%(填“大于”、“小于”、“等于”)
正是这些元素组成的各种 维持着我们正常的生命活动。其中含量最高的四种元素分别是 、碳、氢、 。微量元素主要以 的形式存在于人体内。
写出以下无机物的化学式,并用自己喜欢的方式记忆。
氯化钠___ ___ 硝酸镁_____________ 氯化钾____________ 碳酸钙
碘酸钾 硫酸亚铁 氧化锌 氟化钠
2、元素与人体健康
⑴你知道保健品不能滥用,必须有明确的适用对象和人群这个常识吗?答: 。
⑵试写出你昨天或者前天的一次饮食结构(或者是你习惯的饮食结构):
早餐:
午餐:
晚餐:
你认为你的膳食结构合理吗?答: 。
如果你是住校生,根据校内饭菜的实际情况,你认为比较合理的安排应该是:
早餐:
午餐:
晚餐:
如果你是走读生,根据家庭饮食的实际情况,你认为比较合理的安排应该是:
早餐:
午餐:
晚餐:
3.你接触过保健品吗?如果有,请完成下列问题:
⑴服用后对自己的精神或状态有无改善?答: 。
⑵你认为这种改善是否存在一定程度的心理暗示?答: 。
⑶如果你没有服用过保健品,为什么你没有感到身体的不适?
答: 。
三、自主体验
1.人体由 ___ 种元素组成,其中含量较多的有___ 种,他们占人 体质量的_________ 。除O 、C、H、N几种元素以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在外,其 余元素都是以 ______的形式存在。
2.钙在成人体内主要存在于___________和__________中。
3.市售的“加碘盐”外包装文字说明上都有“含碘量”的字样,这儿的碘是指( )
A.碘酸钾 B.碘元素 C.碘分子 D.碘离子
4.将微量元素的缺乏与相关病症用线连接。
缺锌 贫血
缺碘 癌症
缺氟 甲状腺肿大
缺铁 生长迟缓、发育不良
缺硒 龋齿
四、自我检测